dupa dupa

a jak będziesz jeździł jak dupa to silnik będzie niedotarty i się zamuli, czasami trzeba autko przegonić ostro

nie miałeś mrowienia na twarzy jak po pre-workach?? Ja zawsze mam :). Najgorzej jak przeleże stan zasypiania, czyli zasypiając zaczne z kims gadać albo jakiś film i wtedy dupa, zasypiam zamiast 22-23, po 24. Ale jakość snu jest o niebo inna. Teraz łykam 5 tabs po 500mg.

[...] 3x12 Cardio https://dl.dropbox.com/s/eynjw1fwmznoxu6/20140331_1.jpg Foto/Komentarz Trening bardzo dobry. Była moc, pompa euforia – myślałem że to przez ketony a tu rano dupa zbita :-D. Ketonów na pasku ze świecą można szukać. Minął tydzień i tak naprawdę to tylko w weekend i w poniedziałek rano miałem ich na wskaźniku jakieś małe ilości. [...]

[...] nóżki na zakąskę, a karpatkę na deser ;-D teściowa też spoko, ale podogryzać musimy sobie nawzajem żeby podtrzymać tradycje jej podziw jest pomieszany z nutką zazdrości bo sama lubi pojeść, ale z jednej strony cukrzyca, z drugiej dupa coraz większa i nie może sobie pofolgować za bardzo %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-11-10 18:34:57

[...] chyba robi różnicę. Na siłce widzę młodych kolesi którym szybko zmienia się sylwetka na + a może coś łykają. Niekiedy robię sobie zdjęcie i odechciewa mi się ćwiczyć bo jest dupa ciemna. Patrzysz w lustro i mówisz jest dobrze robisz zdjęcie a tam mizeria, nie wiem o co chodzi.Geny też są chyba ważne a patrząc na ojca to szału nie było. Ale [...]

david 1987 Myslę że Ty nie musisz się nikomu tłumaczyć,jeteś tylko zawodnikiem i nie masz żadnego wpływu na ocenę sędziowską. Poza tym proponuję niejednemu szczekaczowi założyć 200kg i spróbować to wycisnąć nawet z dupą w górze i odbijaniem od klaty... Albo żeby ktokolwiek uzmysłowił sobie ile to jest na rękach np.260kg i wiecej,to niech załozy [...]

Przyznam bezstronnie że dupa była bardzo mocno oderwana,nawet mimo lużnych spodenek było to widać na umieszczonym powyżej filmie...Nie wiem jakie były dokładne zasady zaliczenia boju,ale jeśli inni też tak zaliczali...to znaczy że szanse były wyrównane. Jeśli jednak nie wszyscy byli oceniani tak samo,to już jest problem do przemyślenia na [...]

DZIEŃ 11 TRENING 1. wyciskanie suwnicy nogi wyzej 2x25 2x50 25x67,5/50x58,5 było 49,5/55,8/58,5/58,5 dowaliłam do pieca, paliły mnie 2 i dupa, 50 z przerwą po 30 powtórzeniach 2. ugiananie nog 2x 25 2x50 3sztabki/3/2/2 wszystkie serie na raty, ogień w 2 i łydkach 3. duck walk (chodzenie w przykucu ) 1x100 kroków od 70 juz ciężko szło kiwałam sie [...]

27.09.2013 DNT TRENING Dzisiaj tylko trening A na posladki według Martucca, że tak powiem dupa płonie!%-) MISKA suple - prolaktyna, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/672a6f53d64b4178bab4a86c0cea61b3.png

[...] skłony stojąc 50kgx5x5serii Drugie podejście do wyciskania już ciężko zwłaszcza ostatnie 2 serie, dzisiaj pilnowałam spięcia łopatek i dociskałam barki do ławki o dziwo nie było bólu w bicepsie. Wprowadziłam ćwiczenia na rotatory, robię codziennie w domu i przed treningiem w ramach rozgrzewki. Skłony fajne są ciągnęły całe tyły nóg i dupa.

super masz tego malza, zazdraszczam! superserie to rzeczywiscie trzeba albo w dobrych godzinach albo z kims byc, bo tak to skradna wszystko i dupa blada! z rodzicami zazdroszcze,moi typowo, uwazaja ze wszystko potrzebne :P cukier zwlaszcza! no i miesa jedza na tydzien tyle co ja na dzien :D no i z tluszczami sie nie dziwnie, bo tak pacze a Ty [...]

U mnie się akurat kolano uspokoiło ale za to czwórka boli okrutnie. Generalnie już prawie 2 miesiące z tym walczę i dupa. Wolałbym jednak mieć dwadzieścia parę lat %-) - byłoby łatwiej.

[...] przyrząd do ćwiczeń. Co do tyłów - No to tak - poniżej fota autentycznie z szafy (jak z Narnii prawie) bo mam w hotelu lustro w szafie. Czwórka wyrośnięta sie "pochwale" bo dupa moja, mówiąc wprost, dupy nie urywa. No i trening improwizacja z dzis: 1. Przysiad bułgarski 5x10 3/3/3/3/3 2. Prostowanie nóg na maszynie 5x10 35/35/40/40/35 3. Wiosło [...]

Padme, a fronty dupą do ziemi z nogami szeroko? Ja po mocnych frontach ATG czasem bardziej czuje tyłek niż uda:-)

Padme, a fronty dupą do ziemi z nogami szeroko? Ja po mocnych frontach ATG czasem bardziej czuje tyłek niż uda:-) Bo masz słaby tyłek %-)

Ania od jakich ciężarów zaczynasz? masz rozłożone % czy jak? zwłaszcza interesuje mnie dzień ciężki nóg A tak w ogóle to fajna dupa z Ciebie i powodzenia

vena84: A tak w ogóle to fajna dupa z Ciebie Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-20 21:30:15

Tylko weź rakietę, bo moja dupa jest tak ogromna, że klapsa mogę nie poczuć Ania ja się tam nie znaju ale może jakiś odpoczynek czy coś? Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-03-20 18:20:47

[...] na zmianę zwyrodnieniową jest dużo mniejszy Taaa... ja się przepoczwarzam na wiosnę tylko, żeby ciuchy to wytrzymały, bo nie planuję znowu wymieniać połowy z nich I dupa nie polatam jeszcze Krwa całą zimę czekałam na taką pogodę, aż mnie skręca jak widzę kogoś na motocyklu może od przyszłego tygodnia ruszę Zmieniony przez - 4nn w dniu [...]

jeśli boli Cię dupa, to wiedz, że coś sie dzieje